Hideki Matsuyama gebruikt een korte pauze aan de top van zijn backswing om zijn downswing beter in te zetten en zo meer power en controle te krijgen. Hij slaat niet harder, hij timet slimmer.
Het punt is dat veel golfers in hun downswing te snel topspin geven. En dan schiet het bovenlichaam te vroeg naar voren. Hideki stopt nét even, zodat zijn onderlichaam kan starten en de rest volgt. Zo behoud je balans en kracht.
Zo werkt Hideki’s swingpauze
- Langzaam naar de top
Hij brengt de club rustig omhoog en bereikt de top in ongeveer 1,2 seconden. - Mini-pauze (~0,2 s)
Het lijkt lang, maar is maar een fractie van een seconde. - Onderdelen bewegen in volgorde
Eerst draait zijn onderlichaam, dan komen schouders en armen in actie. - Krachtige overgang
Doordat hij onderlichaam eerst draait, drukt hij krachtiger af tegen de grond.
Maar hier is het probleem: de meeste spelers laten hun armen de downswing starten en missen zo die grondreactie. Dit zou voor jou kunnen werken: oefen de pauze-drill om je sequencing te verbeteren.
Dit kan je helpen: de Hideki-drill
- Pauze oefenen: Neem je erop voor tijdens oefenswings even vast te houden bovenin.
- Voel je onderlichaam: Houd je armen stil en laat je heupen eerst draaien.
- Gebruik een tee: Zet de bal op een tee, zodat je niet te vroeg invalt.
- Combineer met video: Film je swing en check of je echt pauzeert en onderlichaam start.
En daarom is het belangrijk om langzaam in te voeren. Begin met een paar swings per sessie.
Beperkingen en tips
Het is lastig om deze pauze meteen in wedstrijden te gebruiken. Je wilt niet haperend overkomen. Oefen daarom vooral op de driving range en gebruik een launch monitor om feedback te krijgen.